Da căng mọng và trắng sáng với một số thức ăn quen thuộc

Bên cạnh việc thường xuyên sử dụng các thức ăn có chức năng bồi dưỡng collagen giúp cho chúng mình có làn da căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa đối với da thì bồi bổ các thực phẩm từ thiên nhiên cũng sẽ giúp quý cô có một làn da căng mọng và mịn màng. Dưới đây là 5 thức ăn quý bà nên thêm vào danh sách ưa thích của người dùng để có một làn da đẹp:
Tag:   my pham tri nam transino   

 Dưa chuột giúp dưỡng ẩm da 

Dưa chuột có hàm lượng nước rất cao, và chứa nhiều dưỡng chất có hiệu quả cho da. Dưa chuột là một trong một vài nguồn tốt nhất bồi bổ silica, một loại khoáng chất làm tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Chúng còn chứa các axit caffeic, hoạt động tương tự như omega-3, giúp chống viêm và phòng ngừa khô da.

Xem thêm: nhau thai cuu tot nhat hien nay

 Bơ giúp nuôi dưỡng làn da 

Có cấu tạo có cấu tạo giống như hạnh nhân, quả bơ là một nguồn bồi dưỡng chất béo không bão hòa đơn tuyệt vời, giúp dưỡng ẩm làn da. Bơ cũng chứa nhiều vitamin E và vitamin C, rất có hiệu quả để nuôi dưỡng làn da.

 Hạnh nhân tăng sự đàn hồi cho da 

Hạnh nhân là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để ăn giúp làn da luôn mọng nước và mịn màng, bởi vì hạnh nhân rất giàu vitamin E. Một hạt hạnh nhân bồi dưỡng một lượng lớn vitamin E (khoảng 7,4 mg). Vitamin E cũng được tìm thấy trong những loại dầu hạnh nhân và sữa hạnh nhân. Đồng thời, hạnh nhân cũng chứa nhiều chất tránh oxy hóa, giúp làn da mịn màng và dẻo dai. Phụ nữ nên ăn hạnh nhân mỗi ngày để có được lợi ích từ nó.

[tag2]

Bạn cũng có giải pháp tham khảo thêm về cách bồi dưỡng thức ăn giúp da căng mịn và tránh lão hóa với:   uống collagen lúc nào thì tốt   

Bạn nên đọc: giam can cla

 Quả óc chó giúp da mềm mại 

Quả óc chó cũng là một loại hạt tuyệt vời đối với làn da mềm mại, bởi trong quả óc chó có các axit béo omega 3. Axit béo Omega 3 giúp tế bào da của quý bà luôn dẻo dai và uyển chuyển, dễ dàng hấp thụ các những dưỡng chất quý quý hiếm, các chất lỏng vào tế bào, giúp duy trì độ ẩm đối với da. Axit béo omega – 3 cũng rất hữu ích đối với dưỡng ẩm da, vì chúng có đặc tính kháng viêm. Axit omega 3 cũng có cơ hội tìm thấy nhiều trong cá hồi, các loại đậu và   uong dau ca hoi  . 

 Dứa giúp da căng mọng 

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới, có chứa một loại enzym đặc biệt gọi là bromelain. Bromelain có thể phá vỡ các protein và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Bằng cách loại bỏ các độc tố, da quý bà sẽ sáng và mịn hơn. Bromelain cũng giúp cải thiện lưu thông, tăng thêm độ ẩm cho da. Ăn dứa liên tục sẽ giúp phái yếu có một làn da đẹp và mọng nước hơn.

 

Chua ran da sau sinh

Bạn nên quan tâm: viên giấm đen giảm cân