5 sai phạm gây già nua mau hơn


Không thoa kem chống nắng, dưỡng ẩm không đúng cách, thức khuya… là một số kế hoạch sai lầm khiến làn da chúng mình gái lão hóa mau chóng.


1. Không bôi kem chống nắng
Theo Indeatimes, chống nắng là bước chăm sóc làn da cơ bản mọi phụ nữ cần biết. Tuy nhiên, ngay cả khi thường dùng loại kem này, bạn vẫn mắc sai lầm khi thường xuyên sử dụng kem có chỉ số SPF không thích hợp, không bôi lại sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, không bôi đều hầu hết vị trí trên da. Những người không xoa kem chống nắng hoặc dùng không đúng cách thường có làn da sạm đen, nhợt nhạt.


2. Không thoa kem dưỡng ẩm
Để có làn da đẹp, giàu sức sống, chúng ta cần bồi bổ đủ độ ẩm cho da. Nước giúp tế bào da tái tạo và chống lại tác nhân của môi trường, khói bụi. Thiếu ẩm khiến da giảm dần tính đàn hồi vì collagen bị mất đi. Điều này khiến khả năng gắn kết độ ẩm của da giảm và dễ xuất hiện vết nhăn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng chúng ta ứng dụng kem dưỡng ẩm hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và mềm mại và luôn có sức sống.


Bạn nên đọc: thuốc đẹp da


3. Không bồi dưỡng đủ chất dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể
Khi chúng mình tiêu thụ nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, da mặt thường nổi mụn, tiết nhiều dầu và bã nhờn… Sức sống làn da thể hiện sự hợp lý trong chế độ dinh dưỡng của chúng ta. Chế độ ăn cân bằng với các thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli…. Dinh dưỡng hợp lý sẽ thúc đẩy các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.



4. Không tẩy trang
Cuộc sống nhiều công việc dễ khiến chúng ta quên tẩy trang sau một ngày bận rộn. Không tẩy trang dễ khiến da bạn nổi mụn, sần và nhanh lão hóa. Mỹ phẩm và bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ trên da dễ gây mụn, viêm da. Bên cạnh đó, da không có thời gian khôi phục sau một ngày căng thẳng sẽ mau lẹ lão hóa và xuất hiện nhiều vết nhăn.


5. Không ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian để làn da tự khôi phục và tái tạo. Các giải pháp chăm sóc da sẽ không xảy ra công dụng nếu bạn thường xuyên thức khuya và ngủ không đủ giấc. Thức khuya liên tục làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh khiến da bị thiếu dưỡng chất quý hiếm, khó khôi phục và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi và có nếp nhăn. Đặc biệt, lịch trình thức khuya dễ xuất hiện nên quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.


Xem thêm: collagen 12000


Vì vậy dù công việc bận rộn đến đâu chúng mình cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da đơn giản và kết quả tốt nhất.